臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
現在，就隨小編一同來學習指南針怎麼看。 在學習指南針如何看之前，我們先來了解一下指南針的錶盤，指南針的錶盤如同手錶一般，呈圓形的一圈有著精準的刻度，刻度顯示180度的地方是南，刻度顯示為0是北，東的方位則是刻度顯示為90，270度的刻度顯示為西。
此段落整理好的入厝吉祥話分類為： 個人入住、入新居、公司與辦公室、英文、台語 等祝賀詞，建議挑選符合屋主搬新家類型、生活風格、表達特色的相關入厝吉祥話，自己親手撰寫或是買禮物時順道詢問是否有代筆服務。 個人入住賀詞 喜到門前，清風明月；福臨宅地，積玉堆金。 喬宅喜，天地人共喜；新居榮，福祿壽全榮。 祥雲環繞新門第，紅日光臨喜人家。 宏圖大展興隆宅，泰雲長臨富裕家。 入新居賀詞 喜到門前，清風明月；福臨宅地，積玉堆金。 滿戶平安登吉宅，全家幸福登新居。 公司、辦公室賀詞 宏圖大展，裕業有孚。 公平有德，和氣致祥。 相宅而居，駿業開張安樂土；多財善賈，鴻名共仰大商家。 樹雄心創偉業為江山添色，立壯志寫春秋與日月增光。 公平有德，和氣致祥。 隆聲援布，興業長新。
儘管犬的祖先為狼、屬食肉目，犬在各種文獻中除了稱肉食動物的之外， 也有不少稱其為雜食動物。 與嚴格肉食動物不同，狗可以適應各種飲食。 狗不需動物蛋白，也不需大量蛋白質，即可滿足基本飲食需求。狗可以健康地消化吸收各種食物，包括蔬菜和穀物，即使在飲食中有很大比重都可以。
神の一覧（かみのいちらん）では、各神話の神を列記する。 凡例：日本語名（英語名） 一覧は、ウィキペディア日本語版に多数の記事がある神話は五十音順、他言語版ウィキペディアの記事へのリンクが大勢を占める神話はアルファベット順になっている。
金四局有6種，分別是海中金，金箔金，白臘金，砂中金，劍鋒金，釵釧金。它的特性有性剛、固執、不信邪、頑皮；童年時，打不怕。 可以「金」的性質，聯想個人的個性。 金四局立命行限所忌： 在太歲、大小二限行運忌逢子宮。
到底一天要喝多少水？ 8大杯和2,000毫升又是怎麼來的？ 喝水量包含茶、咖啡等飲料嗎？ 在這次專欄裡，好食課營養師解析美國農業部與世界衛生組織的數據，和您說明一天到底要喝多少水才對!
打卦，也叫打筊（jiao），所用的物品叫做卦杯（筊杯），卦杯一般是木制或铜制，还有兽角等材质，两个一对，外形如半月形，一面平坦或凹陷、一面凸起，凸面为"阳"，平面（凹面）为"阴"。 在宗教里经常会用打卦，来向神明问卜吉凶。在中国台湾地区和南方地区，很多普通人家里也都会有 ...
我们所过的每一个年份都对应着一个生肖属相，那么03年属啥?03年出生的孩子生肖是属羊的，也就是水羊之命和群内之羊，他们的性格很好待人亲切，并且善解人意，所以能够交到很多朋友，那么接下来就由小编为大家带来03年属啥生肖的解析，希望能帮助到各位小伙伴! 【03年属啥】 农历2003年是农历乙未年，也就是羊年。 那么，这年出生的人属相为羊。 2003年出生的人是水羊命，2003年出生的人早年时求学多有不利，然则做事有所坚守，谋一技之长，多有好运之事。 此年在天干地支纪年法中为癸未羊年，在甲子纳音表中当属杨柳木，天干为癸，五行当属水，地支为未，五行当属土，故此年出生之人为水克土。
